Carabobo Runners

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Lesiones deportivas

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Fascitis Plantar

04.05.2010

Rolando Riera, traumatólogo valenciano, miembro de Carabobo Runners Club y entusiasmadísimo corredor, nos envía este artículo para mejorar el conocimiento de nuestro propio cuerpo. No deje de leerlo, la Fascitis Plantar, desafortunadamente, es una dolencia conocida por más de uno.
La fascia o aponeurosis plantar es una banda de tejido resistente presente en la planta del [...]

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Tengo un dolor por aquí

04.02.2010

Un tema de conversación típica entre corredores  es el dolor. “Me duele la rodilla derecha”, dice uno, “esos deben ser los meniscos” responde otro que no es doctor, pero que ha sentido el mismo dolor antes, dice él. “Cuando sientas un dolor, hay que parar”, es el consejo que uno lee en la mayoría de [...]

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Pensamientos dolorosos

09.06.2009

Investigación reciente sugiere que nuestro umbral de dolor no está preestablecido ni se encuentra ubicado en un nivel fijo e inamovible, sino que por el contrario, la mente puede ejercer sobre él algún tipo de control. Existen algunos trucos, sugiere la revista Runner´s World que pueden ayudarnos a redefinir nuestros límites.
1.- Recuerde sus fortalezas. Haga [...]

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Substitutos para la carrera larga

19.03.2009

La última edición de la revista Runner´s World, correspondiente al mes de Abril de 2009, trae un interesante artículo que comenta la posibilidad de obtener los beneficios de la carrera larga, que generalmente hacemos los domingos, pero minimizando la distancia y reduciendo simultáneamente el riesgo de lesiones. Es decir, cómo obtener los beneficios de un [...]

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