Ejercicios con Ligas

El Prof. Darwin Alvarado, miembro fundador de  Carabobo Runners Club, gentilmente nos envía el siguiente artículo a fin de compartirlo con la comunidad de corredores de Valencia: Ejercicios con Liga: Todos los ejercicios deben realizarse en forma lenta y controlada generando tensión muscular en ambas direcciones del movimiento, evitando los rebotes en forma abrupta. Realiza dos a ...

18 estiramientos recomendados