Cansancio y entrenamiento mental

El 29-01-2011
Por aracal
En Entrenamiento mental, Técnicas de carrera
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Todo maratonista, escribe Matt Fitzgerald, el conocido entrenador autor del libro Brain Training for Runners (Entrenamiento mental para corredores), teme chocar contra la pared mientras corre la distancia de los 42K. Ud puede estar corriendo el maratón de manera holgada, acorde a su estrategia, al ritmo que calculo previamente y relativamente cómodo, pero al llegar ...

Dolor y agonía en el deporte

La capacidad que tiene la gente de incursionar en el dolor, aguantarlo y superarlo a fin de lograr metas y objetivos parece no tener límites. Queremos compartir con Uds este video, tomado en la final del Campeonato Mundial Ironman en 1997. Verán a dos mujeres - Sian Welch y Wendy Ingraham -ir más allá de ...

Buenas y malas razones para entrenar duro

El entrenamiento y la preparación mental resultan fundamentales para quien emprenda el reto de participar en un maratón o en un triatlón. Profundizar en las razones que nos llevan a sacrificar muchas horas de nuestra vida, quitándoselas a la familia o actividades productivas, es una necesidad. Estudiar la manera de mejorar nuestra seguridad, nuestra capacidad ...