El Prof. Darwin Alvarado, miembro fundador de Carabobo Runners Club, gentilmente nos envía el siguiente artículo a fin de compartirlo con la comunidad de corredores de Valencia:
Ejercicios con Liga:
Todos los ejercicios deben realizarse en forma lenta y controlada generando tensión muscular en ambas direcciones del movimiento, evitando los rebotes en forma abrupta. Realiza dos a [...]
From the monthly archives:
