20.08.2009
Cualquiera que haya intentando perder peso, escribe la gente de Runner´s World, condición natural en todo corredor de larga distancia, sabe que con la fuerza de voluntad no siempre se cuenta, ni resulta suficiente para mantenernos alejado de las neveras o las chucherías. Podemos engañar, sin embargo, a las debilidades de nuestra fuerza de voluntad.
Hable [...]
Leer artículo completo →
03.08.2009
El entrenador venezolano Tony Salazar, de Total Fit Training Systems, envío una carta a sus atletas, donde explica por qué debemos practicar una carrera larga y suave, al menos una o dos veces por semana. Me permito resumirla aquí, por su utilidad, y también para dar a conocer la forma de pensar de uno de [...]
Leer artículo completo →
