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Este alimento reduce significativamente los niveles de cortisol. Según apuntan diferentes estudios, comer una onza de chocolate por la mañana es el remedio perfecto para evitar la depresión a diario…

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Aprende a escuchar tu cuerpo. Cuando eres nuevo en el running, puede ser difícil distinguir entre un dolor normal (por el impacto del día a día) o el dolor y…

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GRACIAS a los participantes en la carrera TODOS CORREN 10k Aquí los resultados: Estamos chequeando el video de las imágenes para verificar los tiempos.

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GRACIAS a los participantes en el Chequeo de la Ruta TODOS CORREN 10k Aquí los resultados:

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Tips para nuestras amigas corredoras!!   Usar un mal sostén la hora de correr puede traerte muchos inconvenientes, desde una mala carrera, rozaduras hasta caída prematura y problemas de espalda,…

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  Uno de los principales beneficios de comer es que los alimentos nos suministran energía para nuestras actividades y correr es una de las que requiere más energía si la…

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La lesión del Aquiles  es la tenopatía más frecuente en corredores.  Aunque suele ser leve, las consecuencias de “dejarlas pasar” o tratarlas inadecuadamente  pueden ser catastróficas. El tendón de Aquiles…

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Mejora tu carrera redescubriendo un ejercicio clásico.   La sentadilla es un ejercicio clásico y simple que debería formar parte de la rutina de cada corredor ya que incrementa la…

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jose musso mussojose jose musso

Parte de la tradición #viernessanto #7templos'>ruta7templos #7templos con la #familyrunners @CaraboboRunners #Running… https://t.co/Fcwo3z2OpL

2 hours, 21 minutes ago Reply Retweet Favorite
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Es Jueves y toca #tbt este del 2016 #ruta7templos con la #familyrunners @CaraboboRunners listo para repetir mañana… https://t.co/iI8VKutdTn

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De los creadores #cerroesmasdivertido un poco de #trailrunning con la #familyrunners @CaraboboRunners y los panas d… https://t.co/MWoBRlt97Y

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VIERNES SANTO 19/04 Ruta los 7 Templos Salida: Parque Fernando Peñalver 7am Usar Ropa BLANCO Llevar Hidratación… https://t.co/R8OfIU7MGt

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jose musso mussojose jose musso

#7,5km pal Saco. Hoy #miercolessanto en la #rutaNazareno con los #runnersandfriends y la #familyrunners… https://t.co/0MtS3hDsRm

2 days, 1 hour ago Reply Retweet Favorite
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