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GRACIAS A TODOS POS ACONPAÑARNOS.... NOS VEMOS EN EL 2016 Resultados 21K Masculino Resultados 21K Femenino Resultados 10K Recreativo

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REGLAMENTO MMV 2015

REGLAMENTO IV Edición Media Maratón de Valencia 2015 El presente reglamento está sujeto a posibles modificaciones conforme al procedimiento previsto en el mismo. Artículo 1 – El Evento La “IV…

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Un entrenamiento clave para los corredores. 1) CUATRO EN UNO La técnica de carrera puede influir directamente en el rendimiento, pues proporciona cuatro beneficios: mejora la fuerza en los tobillos…

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Los 10 mejores consejos de ultima hora para un Maratón Es como la noche antes de un examen cuando estas acostado sin poder dormir y preocupado pensando, ¿habré hecho lo…

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Como ya sabés, la alimentación juega un papel decisivo en el rendimiento de los atletas, y más aún si se trata de un maratón. Sabiendo esto, puedes afrontar estas pruebas…

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Si tomas prestado un ejercicio (además de correr) en los entrenamientos del régimen de Rocky Balboa, que sea subir escaleras. El movimiento pliométrico fortalece los mismos músculos que las estocadas…

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1.- MEJORA LA RESISTENCIA Nos permite obtener energía aeróbicamente, es decir, en presencia de oxígeno. Si se realiza a una velocidad moderada, favorece la resistencia orgánica general (por lo que…

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Para el corredor respirar es como comer. Si no eres capaz de ‘alimentar’ tus músculos con oxígeno no podrás correr ni muy rápido ni llegar muy lejos. En pleno esfuerzo…

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jose musso mussojose jose musso

Hacer una Practica de #yoga con la vista al #cerroeltrigal no tiene desperdicio. #parquemetropolitanosandiego con l… https://t.co/yM5SAtQt6s

2 days, 23 hours ago Reply Retweet Favorite
jose musso mussojose jose musso

De los creadores de #domingoquepromete hoy una rutica #trail #12,5km con la #familyrunners @CaraboboRunners y los p… https://t.co/YIb79rycgA

4 days, 22 hours ago Reply Retweet Favorite
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De los creadores de #domingoquepromete hoy una rutica #trail #12,5km con la #familyrunners @CaraboboRunners y los p… https://t.co/hzHXaaagpT

4 days, 22 hours ago Reply Retweet Favorite
Elena Torrealba elerunfit Elena Torrealba

En el TOP ✔️🍃 Cerro el café con @CaraboboRunners / 10km . — Ufff estoy recargada, extrañaba la montaña, me sentía… https://t.co/RTj8NWc3uN

5 days, 1 hour ago Reply Retweet Favorite
jose musso mussojose jose musso

#yogaparacorredores despues de unos #5km de trote sauve en el #parquenegrahipolita con la #familyrunners… https://t.co/MXLSfPzcPs

6 days, 51 minutes ago Reply Retweet Favorite
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