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Sin dudas, las dos grandes razones para tener un peso controlado son la salud y el rendimiento y por ello, la cantidad de corredores que necesitan bajar de peso y…

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Cada una de las células de tu cuerpo necesitan de oxígeno para poder estar vivas; sin oxígeno mueren y tu también. La forma de obtener oxígeno es mediante la respiración, …

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Muchas gracias por su participación en en la primera carrera "Corre con tu Pareja". Para ver los resultados de haga click: AQUI

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Antes que nada, felicidades por tu primer 10K! Has iniciado un camino que, siguiendo las recomendaciones necesarias, te llevarán a disfrutar cada minuto del entrenamiento y lograr tu meta. El…

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Los virus y bacterias, pueden ser un gran problema para los corredores, y el 2016 es el año que estamos conociendo un “nuevo” virus: el zika. Como últimamente se suelen…

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Existen una gran cantidad de ejercicios con peso corporal que podemos hacer desde casa con el fin de fortalecer la musculatura de la parte superior, una zona olvidada por muchos…

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Muchas gracias por su participación en la Carrera TODOS CORREN 10K 2015.   Para ver los resultados oficiales por categoria pulse: AQUI Para ver el orden de llegada: AQUI

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Muchas gracias por su participación en la Carrera DAKA 10K 2015. Para ver los resultados pulse: AQUI

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El Paraíso de los Corredores (batido energizante): Mezcla 5 naranjas + 3 peras duras + 1 batata (ñame) pequeña + Un… https://t.co/FUMBajcaJR

10 hours, 10 minutes ago Reply Retweet Favorite
Pjurbaez pjurbaez Pjurbaez

RT @CaraboboRunners: No salgas a correr en ayunas, 30 minutos antes de arrancar, come una porción de carbohidratos con bajo contenido de fi…

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PatarucosRunners PatarucosRunner PatarucosRunners

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Oscar Luna osgelusu Oscar Luna

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yira diaz yira1971 yira diaz

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1 day, 17 hours ago Reply Retweet Favorite
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