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5 Mitos que debes eliminar para Adelgazar

Sin dudas, las dos grandes razones para tener un peso controlado son la salud y el rendimiento y por ello, la cantidad de corredores que necesitan bajar de peso y…

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Publicado en Alimentación

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Me ahogo cuando Corro?

Cada una de las células de tu cuerpo necesitan de oxígeno para poder estar vivas; sin oxígeno mueren y tu también. La forma de obtener oxígeno es mediante la respiración, …

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Publicado en Planes de Entrenamiento

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RESULTADOS 1ERA. CARRERA CORRE CON TU PAREJA 2016

Muchas gracias por su participación en en la primera carrera "Corre con tu Pareja". Para ver los resultados de haga click: AQUI

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Publicado en Resultados

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Consejos para tus primeros 10k

Antes que nada, felicidades por tu primer 10K! Has iniciado un camino que, siguiendo las recomendaciones necesarias, te llevarán a disfrutar cada minuto del entrenamiento y lograr tu meta. El…

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Publicado en Planes de Entrenamiento

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Deben preocuparse los Corredores por el Virus ZIKA?

Los virus y bacterias, pueden ser un gran problema para los corredores, y el 2016 es el año que estamos conociendo un “nuevo” virus: el zika. Como últimamente se suelen…

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Fortalece el TREN Superior

Existen una gran cantidad de ejercicios con peso corporal que podemos hacer desde casa con el fin de fortalecer la musculatura de la parte superior, una zona olvidada por muchos…

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Publicado en Planes de Entrenamiento

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Resultados - Carrera Todos Corren 10K 2015

Muchas gracias por su participación en la Carrera TODOS CORREN 10K 2015. Para ver los resultados oficiales por categoria pulse: AQUI Para ver el orden de llegada: AQUI