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La capacidad aeróbica es la cualidad básica y fundamental que debe trabajar todo corredor de fondo. Proporciona importantes adaptaciones metabólicas y fisiológicas. Se trabaja realizando trotes y rodajes en torno…

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Mejora tu carrera redescubriendo un ejercicio clásico.   La sentadilla es un ejercicio clásico y simple que debería formar parte de la rutina de cada corredor ya que incrementa la…

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jose musso mussojose jose musso

Hoy rindieron 12,5km Ruta circuito Paseo Cabriales. Celebrando el Dia del Padre con la #familyrunners… https://t.co/duniXne0cr

4 hours, 20 minutes ago Reply Retweet Favorite
La Gran Naranja LaGranNaranja La Gran Naranja

@CaraboboRunners te invita este domingo 16 a celebrar el #DiadelPadre en un Entrenamiento en Circuito 6K y 12K. Lle… https://t.co/q9pMwGsrA3

2 days, 5 hours ago Reply Retweet Favorite
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