Carabobo-Runners
La estructura del calentamiento es la misma para cualquier prueba, y debe estar establecida según los siguientes critesrios: 1. Estirar. 2. Rodar. 4. Progresivos. Dicho esto, hay que señalar algunas…

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¿Has intentado correr, nadar o montar en bici pero te duele todo, no te gusta o no conectas con este tipo de ejercicio? Tienes más opciones para hacer ejercicio cardiovascular…

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Los entrenamientos de series suelen estar en la mayoría de los planes de entrenamiento; algunos las aman, pero no son pocos los corredores que dicen de vez en cuando “odio…

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Son muchos los corredores que están entrenando para un maratón y son muchos los que nos hacen esta consulta: ¿en qué kilómetro debe consumir los geles energéticos? A continuación te…

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Los abdominales forman parte del conjunto de músculos conocido como core, que también componen los músculos de la cadera y la espalda baja. Trabajar en el fortalecimiento de los músculos…

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Existen muchos argumentos a favor y en contra de tomar sol. Esto es porque muchas veces no tenemos las precauciones necesarias para que esta actividad no nos perjudique sino que,…

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Cada una de las células de tu cuerpo necesitan de oxígeno para poder estar vivas; sin oxígeno mueren y tu también. La forma de obtener oxígeno es mediante la respiración, …

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Antes que nada, felicidades por tu primer 10K! Has iniciado un camino que, siguiendo las recomendaciones necesarias, te llevarán a disfrutar cada minuto del entrenamiento y lograr tu meta. El…

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@CaraboboRunners

Jorge Andrade P. jorgelap61 Jorge Andrade P.

@mussojose @CaraboboRunners Buenas cuestas; queda pendiente hacerlas a la inversa

2 days, 12 hours ago Reply Retweet Favorite
jose musso mussojose jose musso

#corticodelfindesemana 🤘🤪 cambiamos distancia por velocidad. Sumando Sabado 8km cuestas agradezco estar vivio 😂😂😂… https://t.co/Uh8yqj07bi

2 days, 15 hours ago Reply Retweet Favorite
La Gran Naranja LaGranNaranja La Gran Naranja

Black Training 10K & 16K junto a @caraboborunners este domingo #14Jul. El grupo saldrá desde el estacionamiento de… https://t.co/nxCr6xP9bc

4 days, 18 hours ago Reply Retweet Favorite
Edu Chs 🇨🇭 🇬🇧 🇪🇸 edu_chs Edu Chs 🇨🇭 🇬🇧 🇪🇸

RT @DrJAVillegas: Los supuestos efectos dañinos de dietas altas en proteínas sobre el riñon sano o la densidad mineral ósea, no pasan de se…

8 days, 21 hours ago Reply Retweet Favorite
luis alberto malaga malaga1711 luis alberto malaga

RT @DrJAVillegas: Los supuestos efectos dañinos de dietas altas en proteínas sobre el riñon sano o la densidad mineral ósea, no pasan de se…

8 days, 21 hours ago Reply Retweet Favorite
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